Gymnastique Sante – Gymnastique Taoiste – Qi Gong

Professeur : Géraldine LEPESANT
 
les jeudis de :
 
9 h 00 - 10 h 00
10 h00 - 11 h 00
11 h 00 - 12 h 00

Professeur : Vincent HERY

les jeudis de :
 
18 h 00 - 19 h 00
19 h 00 - 20 h 00


Le Qi Gong est  un art énergétique chinois. Qi Gong se traduit par « le travail de l’énergie, du souffle ». 
 Cette pratique de mouvements lents basés sur la respiration consciente amène à ressentir l'énergie dans son corps, à détendre
 le corps et l’esprit.
 Elle développe aussi la tonicité et la souplesse. Elle permet enfin de s’ouvrir à son intériorité, à une forme de présence à soi dans la      
douceur et la paix. 



 
 


 
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