Pilate

Professeur : Pascale GAILLOT-DREVON


Détail et horaires des cours
LE MARDI :
- débutants de 17h15 à 18h30
LE MERCREDI :
- débutants de 8h45 à 10h00
- intermédiaires 10h00 à 11h15
 
L'ensemble des exercices PILATES travaille les chaines musculaires pour les rééquilibrer et les tonifier.
Il renforce la musculation profonde et corrige la posture grâce à des exercices spécifiques de respiration particulière.






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